STRESS..

Allah SWT telah berfirman dalam Al Quran Surah Al Ankabut ayat 2-3:“Patutkah manusia menyangka bahawa mereka akan dibiarkan dengan hanya berkata: “Kami beriman”, sedang mereka tidak diuji (dengan sesuatu cubaan)? Dan demi sesungguhnya! Kami telah menguji orang-orang yang terdahulu daripada mereka, maka (dengan ujian yang demikian), nyata apa yang diketahui Allah tentang orang-orang yang sebenar-benarnya beriman, dan nyata pula apa yang diketahuiNya tentang orang-orang yang berdusta.”

Simptom:a) fizikal--> perubahan corak itdur seperti sukar tidur, tidak boleh atau  terlebih tidur, gelisah atau tidak selesa untuk tidur--> keletihan, perubahan penghadaman, sakit kepala, sakit pada tubuh badan, senak perit, pening, pangsan mengeletar dan sebagainya. 

b) mental-->kurang daya penumpuan, fokus, sukar mengingat, sukar buat keputusan, mudah keliru dan panik

c) tingkah laku--> perubahan selera makan

d) emosi --> cepat marah, hilang sifat sabar, kemurungan